![Fruit, Date and Nut Chop Fruit, Date and Nut Chop](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6ABEB8D6-18D2-497D-8CFC-18C302F9E969/Derivates/0EBDB943-EF32-4FFE-8F0F-E38950834130.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz desiccated coconut, unsweetened
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
- 4 pitted dates, dried (approx. 1 oz)
- 3 oz almonds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2180 kJ / 521 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 40 g
- Doymuş Yağ
- 17 g
- Lif
- 13 g
- Sodyum
- 12 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Creamy Broccoli Salad
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Detox Water (Flat Belly)
25 min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20min
Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)
5min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 min
Berry Dream (TM6)
10min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Broccoli Sauté
20min