Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

16 porties

Malzemeler

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 49 mg

Protein 3.8 g

Kalori 756.9 kJ / 180.2 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lactosevrij smullen 13 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

De eerste hap: Vruchtenpuree

De eerste hap: Vruchtenpuree

Değerlendirme yok

Bosbessencake met Roomkaasglazuur en Citroen Curd

Bosbessencake met Roomkaasglazuur en Citroen Curd

Değerlendirme yok

Peer, appel en zoete aardappelpuree

Peer, appel en zoete aardappelpuree

30 dk

Mini kaneelbroodjes op een stokje

Mini kaneelbroodjes op een stokje

1sa 30 dk

Vanillesiroop

Vanillesiroop

30 dk

Glutenvrije broodjes zonder granen

Glutenvrije broodjes zonder granen

1sa 20 dk

Havermoutpap met vers fruit

Havermoutpap met vers fruit

15 dk

Pompoenbrood

Pompoenbrood

1sa 45 dk

Pesto met basilicum

Pesto met basilicum

5 dk

Suikervrij bananenbrood

Suikervrij bananenbrood

1sa 15 dk