Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

3.3 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

12 Stück

Malzemeler

Weißbrot in Stücken
25 g
rote Linsen gründlich gespült, abgetropft
200 g
Wasser
440 g
Zwiebeln geviertelt
100 g
Olivenöl
10 g
Feta zerbröselt
100 g
Ras el-Hanout optional
1 TL
Petersilie, getrocknet
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Ei (Größe M)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 97 mg

Protein 6 g

Kalori 439 kJ / 105 kcal

Yağ 3 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 13 g

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