Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- Besin Değeri
- şuna göre 30 g
- Kalori
- 308 kJ / 74 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35 min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1u.
Babyfreundliches Rollgersten-Risotto mit Zucchini und Ziegenkäse
1u. 15min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1u. 15min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundlicher Rindseintopf mit Champignons und Oliven
2 godz. 5 min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25min
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min