Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

3.9 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

500 g

Malzemeler

rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
250 g
Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
240 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Knoblauchzehe
1
Tahini
60 g
Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
40 g
Olivenöl etwas mehr zum Einreiben
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 4 mg

Protein 3 g

Kalori 308 kJ / 74 kcal

Yağ 4 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at first Bite! 34 Tarif
Almanya

Love at First Bite - Beikost Phase 2 19 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf

1u. 20min

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

1u.

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

1u. 15min

Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree

20min

Karotte, Pastinake und Kurkuma Püree

30min

Butternusskürbis, Zimt und Mandel Püree

30min

Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis

1u. 25min

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1u. 25min

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

20min

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

45min

Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei

15min

Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren

50min