Cihazlar ve Aksesuarlar
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Basilikum abgezupft1 Bund
-
Wasser480 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Maisgrieß250 g
-
Champignons geviertelt200 g
-
Knoblauchzehen davon 2 ganz und 2 in Scheiben4
-
Salz1 TL
-
Cherry-Tomaten500 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Oregano1 TL
-
Petersilie gehackt, zum Bestreuen4 Stängel
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
607 mg
Protein
5 g
Kalori
866 kJ /
207 kcal
Yağ
14 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Hin & Veggie!
36 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai
45 Min
Spinat-Reibekuchen-Burger
35 Min
Miso-Gemüse-Spaghetti
50 Min
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45 Min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 Std. 20 Min
Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten
50 Min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2 Std.
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2 Std.
Flammkuchen mit Roter Bete und Pflaumen
45 Min
Süßkartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1 Std.
Polenta-Möhren-Ecken mit Rahm-Kräuterseitlingen
55 Min