Cihazlar ve Aksesuarlar
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Basilikum abgezupft1 Bund
-
Wasser480 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Maisgrieß250 g
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Champignons geviertelt200 g
-
Knoblauchzehen davon 2 ganz und 2 in Scheiben4
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Salz1 TL
-
Cherry-Tomaten500 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Oregano1 TL
-
Petersilie gehackt, zum Bestreuen4 Stängel
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
607 mg
Protein
5 g
Kalori
866 kJ /
207 kcal
Yağ
14 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
20 g
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25 Tarif
Almanya
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