Cihazlar ve Aksesuarlar
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
Sos
-
20 g miodu, płynnego
-
30 g sosu sojowego, light30 g sosu sojowego tamari
-
60 g ketchupu
-
40 g sosu Worcestershire
Omlet
-
2 cebule dymki tylko biała część, przekrojone na pół
-
160 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu dashi, w proszku
-
4 jajka
-
200 g wody
-
400 g białej kapusty cienko poszatkowanej (patrz wskazówka)
-
30 - 40 g imbiru marynowanego, do sushi odsączonego z zalewy, pokrojonego na 0,5 cm kawałki
-
4 łyżki oleju o neutralnym smaku do smażenia
-
majonez, do podania (patrz wskazówka)majonez japoński (kewpie) do podania (patrz wskazówka)
-
płatki bonito, suszone (isteğe bağlı) do dekoracji (patrz wskazówka)
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
-
12 - 16 plastrów wędzonego boczku surowego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1344.6 mg
Protein
19.5 g
Kalori
2914.3 kJ /
696.6 kcal
Yağ
46.4 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
9.9 g
Karbonhidrat
51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA AZJATYCKA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 godz.
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 godz. 35 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Pizza na spodzie z batatów
1 godz. 5 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 godz.