Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 70 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 unidades

Malzemeler

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 858.4 mg

Protein 33.2 g

Kalori 1212 kJ / 289 kcal

Yağ 12 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 164 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vichyssoisse con pasta

35 Min

Coliflor con salsa de coliflor

30 Min

Puerros en vinagreta

30 Min

Batch cooking: Judías blancas con patatas al aroma de romero con salsa de tomate

20 Min

Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos

1 Std. 15 Min

Menestra de verduras a la sidra

1 Std. 30 Min

Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos

30 Min

Fideos al corinto estilo bereber

1 Std. 30 Min

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

50 Min

Meloso de pasta

20 Min

Ensalada de tomate con ventresca

45 Min

Espaguetis a la Nerano

30 Min