Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 67 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 unidades

Malzemeler

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 858.4 mg

Protein 33.2 g

Kalori 1212 kJ / 289 kcal

Yağ 12 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 164 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 dk

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 dk

Pastel de queso con jamón y brócoli

45 dk

Brownies de espinaca y queso feta

1sa 15 dk

Coliflor gratinada con carne al estilo italiano

1sa

Coliflor a la parmesana

40 dk

Tomates rellenos con sardinillas

30 dk

Muffins de tortilla

45 dk

Nuggets de merluza

30 dk

Bocados de coliflor y queso

45 dk

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1sa

Tortillitas de calabacín

20 dk