Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de queso parmesano en trozos
- 140 g de espinacas troceadas congeladas
- 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido
- 50 g de pan rallado
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1212 kJ / 289 kcal
- Protein
- 33.2 g
- Karbonhidrat
- 10.5 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 1.3 g
- Sodyum
- 858.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nuggets de merluza
30 min
Bocados de coliflor y queso
45 min
Bastones de merluza
30 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1h
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 min
Lubina con salsa griega
15 Min
Frittata de carne y verduras
45 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1h
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Gratén de huevos rellenos de pollo
45 min