Burrito bibimbap

Burrito bibimbap

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

bife de lombo de vaca cortado em tiras (2x5 cm aprox.)
400 g
alho
3 dentes de
gengibre fresco cortado em pedaços
20 g
pasta picante coreana
40 g
molho de soja light
20 g
água
1050 g
açúcar
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
30 g
azeite mais 1 c. de sopa p/ fritar
20 g
cogumelos shitake cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
150 g
sementes de sésamo, brancas
1 c. chá de
sal
4 - 5 pitadas de
arroz, grão curto coreano ou japonês
180 g
cenoura cortada em tiras
120 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
germinados frescos
120 g
molho de soja
1 c. chá de
óleo de sésamo, tostado
1 c. chá de
ovos
4
tortilhas de trigo (Ø 30 cm aprox.)
4

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1653.2 mg

Protein 40.1 g

Kalori 2899.3 kJ / 693 kcal

Yağ 24.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 79.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fusão 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wrap caeser

30 dk

Piano marinado em chá com legumes e arroz

1sa 40 dk

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4sa

Fondue de abóbora com camarão

1sa

Yaki udon com carne picada ao estilo japonês

30 dk

Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz

30 dk

Frango picante com cuscuz de cenoura

1sa 40 dk

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

1sa 10 dk

Noodles de legumes com molho de atum

35 dk

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Frango com sésamo caramelizado

40 dk

Wraps de frango e abacate

25 dk