Sándwich de falafel y salsa de cilantro

Sándwich de falafel y salsa de cilantro

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa de cilantro

1 diente de ajo
3 - 5 g de chile rojo fresco sin semillas, en trozos
5 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
200 - 240 g de yogur natural desnatado

200 - 240 g de yogur natural
15 g de zumo de limón
¼ - ½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Falafel

400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y bien escurridos
60 g de harina
6 hojas de menta fresca
50 g de chalota en mitades
1 diente de ajo (isteğe bağlı)
1 cucharadita de curry en polvo suave
5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
200 g de aceite para freír
8 rebanadas de pan blanco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 587.8 mg

Protein 16.8 g

Kalori 1847 kJ / 441 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 71.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 154 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Samosas vegetarianas

1sa 45 dk

Falafel

1sa

Sándwich con salsa de falafel y cilantro

45 dk

Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón

50 dk

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

9sa 30 dk

Ramen coreano con tofu

8sa 50 dk

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2sa 40 dk

Falafel con ensalada y salsa tahini

9sa

Pesto de espinacas y almendras

5 dk

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30 dk

Falafel de garbanzos

13sa

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 dk