Sándwich de falafel y salsa de cilantro

Sándwich de falafel y salsa de cilantro

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa de cilantro

1 diente de ajo
3 - 5 g de chile rojo fresco sin semillas, en trozos
5 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
200 - 240 g de yogur natural desnatado

200 - 240 g de yogur natural
15 g de zumo de limón
¼ - ½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Falafel

400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y bien escurridos
60 g de harina
6 hojas de menta fresca
50 g de chalota en mitades
1 diente de ajo (isteğe bağlı)
1 cucharadita de curry en polvo suave
5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
200 g de aceite para freír
8 rebanadas de pan blanco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 587.8 mg

Protein 16.8 g

Kalori 1847 kJ / 441 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 71.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 154 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafel

1sa

Lasaña de lentejas vegana

2sa 20 dk

Curry vegano con tofu

30 dk

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1sa 50 dk

Pan naan con hummus

1sa 40 dk

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1sa 10 dk

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30 dk

Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate

2sa 20 dk

Goulash de soja con dumplings

1sa 25 dk

Bao buns vegetarianos

40 dk

Falafel de garbanzos

13sa

Pesto de espinacas y almendras

5 dk