Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.1 144 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

650 g

Malzemeler

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 650 g

Sodyum 3664 mg

Protein 68.3 g

Kalori 6453 kJ / 1542.3 kcal

Yağ 54.2 g

Lif 42.2 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 207.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BLACK DIAMOND CLUB II 26 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de coles de bruselas

Ensalada de coles de bruselas

35 dk

Pesto de espinacas y nueces

Pesto de espinacas y nueces

5 dk

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Hojas de parra rellenas

Hojas de parra rellenas

1sa 40 dk

Leche de avena

Leche de avena

30 dk

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 dk

Ensalada de betabel

Ensalada de betabel

1sa 10 dk

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25 dk

Betabeles con alioli de cilantro

Betabeles con alioli de cilantro

55 dk

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 dk

Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

35 dk

Sopa de brócoli

Sopa de brócoli

15 dk