Arama
Ensalada de quinoa
TM5 TM6

Ensalada de quinoa
4.3 (16 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1000 g de agua
  • 1 ¼ cdita de sal fina
  • 100 g de lenteja Puy seca
  • 200 g de quinoa en grano, blanca
  • 200 g de pepino, pelado, sin semillas y cortado en trozos
  • 500 g de jitomates, cortados en cuartos
  • 10 g de cilantro fresco
  • 15 g de perejil fresco
  • 15 g de hojas de menta frescas
  • 75 g de aceite de oliva extra virgen
  • 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 1 cdita de zataar
Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
1926 kJ / 460 kcal
Protein
16 g
Karbonhidrat
44 g
Yağ
22 g
Lif
10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Gohan

Gohan

(94)

45min

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

(32)

25 min

Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

(39)

35 Min

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

(106)

10 min

Salmón con hongos y puré de papa

Salmón con hongos y puré de papa

(108)

45min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

(40)

55min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

(65)

25 min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

(43)

30min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

(16)

30min

Ensalada de quinoa con tofu

Ensalada de quinoa con tofu

(19)

55min

Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

(10)

1h 25min

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

(14)

45min