Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

1000 g de agua
1 ¼ cdita de sal fina
100 g de lenteja Puy seca
200 g de quinoa en grano blanca
200 g de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos
500 g de jitomates cortados en cuartos
10 g de cilantro fresco
15 g de perejil
15 g de hojas de menta frescas
75 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de zataar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 16 g

Kalori 1926 kJ / 460 kcal

Yağ 22 g

Lif 10 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PERSA & VEGETARIANO 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

25 dk

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 dk

Vegetales con tofu

Vegetales con tofu

45 dk

Ensalada de quinoa con tofu

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25 dk

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 dk

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Ensalada de betabel

Ensalada de betabel

1sa 10 dk

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25 dk

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 dk

Arroz al cilantro

Arroz al cilantro

35 dk

Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

35 dk