Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chia and quinoa tortilla chips
- 50 g white quinoa
- 50 g white chia seeds
- 50 g polenta
- 2 tbsp sesame seeds
- 2 pinches sea salt, to taste
- 2 tsp lime juice (approx. ½ lime)
- 60 g water
Sun-dried tomato, chilli and cashew dip
- 1 fresh long red chilli, deseeded if preferred and cut into halves
- 1 garlic clove
- 30 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 120 g raw cashew nuts
- 1 red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 1 tbsp lemon juice
- 100 g sun-dried tomatoes, drained
- 30 g extra virgin olive oil
Pumpkin dip
- 500 g pumpkin, peeled, cut into pieces (4 cm)
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 100 g pine nuts, toasted
- 2 tbsp fresh goat's cheese
- 2 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 tsp ground cumin
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Artichoke dip
- extra virgin olive oil, for greasing
- 60 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
- ¼ brown onion, cut into halves
- 250 g marinated artichoke hearts, drained
- 135 g mayonnaise (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2419.5 kJ / 576.1 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 44.2 g
- Doymuş Yağ
- 7.6 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 378.7 mg
Alternatif tarifler
Pumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1h
Cauliflower "fried" rice
45min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Gluten free shortcrust pastry
1 Std. 40 Min
Ricotta and polenta chips
2u. 20min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1h 50 min.
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
35min
Japanese-style dressing
5min
Spring frittata
1h 15min
Paleo sandwich bread
1h 30min
Gluten-free goodness pastry
1h