![Sweet seeded crackers Sweet seeded crackers](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/29C23A8A-BDDB-46D1-9F7A-F5A63F6F4578/Derivates/B194CF20-7D08-4B2F-B2E6-4C4E399B9CFB.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g extra virgin coconut oil
- 1 banana (approx. 90 g), broken into pieces
- 60 g water
- 40 g sesame seeds
- 50 g sunflower seeds
- 60 g pepitas
- 40 g white chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 50 g shredded coconut (see Tips)
- 1 tbsp brown sugar (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Complete recipe
- Kalori
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Protein
- 56.9 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 174.2 g
- Doymuş Yağ
- 47.6 g
- Lif
- 45.6 g
- Sodyum
- 50.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Sunflower and nori filling
3 godz. 10 min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Falafel crackers
40min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Wombat slice
45 Min
Carrot cake bliss balls
40min
Crunchy rice crackers
1 Std. 50 Min
Coconut and beetroot balls
40min
Baked pumpkin doughnuts
1 Std. 20 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Pepita almond Florentines
1 Std.