Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
- 1 banane, coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
-
35 - 40
g de sirop d'agave
veya 30 - 40 g de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 29 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade de crispy potatoes
1h 6min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1h
Muffins à la banane, glaçage Passion
40min
Shot d'immunité digestive
5min
Bobun végétarien
1h 15min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Lassi au concombre
5min
Petit déjeuner bien-être
12 godz.
Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète
1h
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Biscuits au chocolat chaud gluant (métrique)
2 Std. 40 Min