Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce

Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce

3.9 11 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

Les frites

2 patates douces de belle taille, en bâtonnets
1 c. à café de paprika
1 pincée de poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
sel

Le tofu

400 g de tofu ferme en bâtonnets
1 c. à café de paprika
1 c. à café d'oignon en poudre
125 g de farine et un peu pour fariner
du sel
du poivre moulu
2 œufs
2 c. à soupe d'eau
375 g de chapelure

La mayonnaise

1 œuf
2 c. à café de moutarde
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
250 g d'huile de tournesol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 36 g

Kalori 5765 kJ / 1377 kcal

Yağ 81 g

Karbonhidrat 122 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Recettes végétariennes 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30 dk

Porridge banane-miel

10 dk

Poulpe piquant et riz

25 dk

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1sa

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 dk

Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes

1sa 10 dk

Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï

1sa 40 dk

Tortilla aux herbes

1sa 5 dk

Pâtes au fenouil et à la sauce tomate

45 dk

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 dk

Poke bowl hawaïen

45 dk