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Barres protéinées
TM6 TM5

Barres protéinées
3.7 (30 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 60 g de noisettes
    veya 60 g d'amandes crues
  • 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
  • 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
  • 6 œufs
  • 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
  • 1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave
    veya 1 - 2 c. à soupe de miel
  • 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
  • 5 g d'huile végétale
  • fruits à coque, hachés pour la finition
Besin Değeri
şuna göre 1 pièce
Kalori
551.4 kJ / 131.8 kcal
Protein
7.2 g
Karbonhidrat
10.5 g
Yağ
6.9 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Lif
1.9 g
Sodyum
108.1 mg

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