![Barres protéinées Barres protéinées](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c1f614532dfa92474b5d1d71cb85d1c8/Derivates/ae6ba3d85dee6567b1093f69f99c44f62cedeb3f.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g de noisettes
veya 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
veya 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 10.5 g
- Yağ
- 6.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 108.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
35min
Energy balls aux dattes
15 Min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 分钟
Ragoût de chou à la dinde
40min
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 分钟
Soupe de bœuf aux légumes et fusilli
40min
Biscuits domino
2h 20min
Cookies aux peaux de banane
1 Std. 10 Min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 Min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 Min
Barres de céréales au chocolat
1 Std.