Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

2 portions

Malzemeler

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 110 g

Kalori 5977 kJ / 1429 kcal

Yağ 77.4 g

Karbonhidrat 73.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

All-in-one Meals 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken in Adobo Sauce with Plantain Purée

1h 15min

Mussels with Basil, Almonds and Butter

40min

Mixed Meat Stew with Polenta - Spezzatino misto con polenta

1h 45min

Asian Chicken Noodle Soup

1h 35min

Nectarine Smoothie

5min

Puy Lentil Dip

45min

Spring Rolls

40min

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

30min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40min

Roast Spiced Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée

2h

Tom Yum with Prawns

25min

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40min