Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di riso basmati
- 45 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di carote, pelate e a bastoncini (5x0,5 cm)
- 100 g di peperone rosso, a strisce (1 cm)
- 100 g di peperone verde, a strisce (1 cm)
- 170 g di cipolla dorata, in 8 spicchi
- 2 spicchi di aglio
- 10 g di zenzero, radice fresca
- 30 g di sedano, a pezzi (1 cm)
- 150 g di funghi champignon, a fette (0,5-1 cm)
- 450 g di acqua
- 80 g di salsa di soia (senza glutine)
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 pizzico di pepe di Cayenna
- 1 pizzico di paprika dolce
- 250 g di gamberi crudi di media grandezza sgusciati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1374 kJ / 328 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Karbonhidrat
- 50.3 g
- Yağ
- 8.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 1188 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di broccoli e formaggio
40 Min
Pollo al miele e lime con riso
40 Min
Pranzo probiotico multicolor
35 Min
Bulgur all'arancia con verdure (TM6)
1 Std.
Pizzoccheri bianchi
55 Min
Pasta alle verdure (10-12 mesi)
50 Min
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 Min
Pad thai
45 Min
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
40 Min
Pancakes proteici alla banana
30 Min
Riso al curry e pollo
40 Min
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35 Min