Cihazlar ve Aksesuarlar
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 portie
Malzemeler
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
16 g
Kalori
1477 kJ /
354 kcal
Yağ
20 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
lagere GI
8 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hartige taartjes met broccoli en spek
45 dk
Aziatische komkommersalade
Değerlendirme yok
Matzeballen
Değerlendirme yok
Pompoen baba ganoush
35 dk
Bao met pulled champignon in BBQ saus
1sa 15 dk
Driekoningentaart met appel en kaneel
3sa
Gevuld Varkensgebraad (Porchetta) met Sinaasappel, Venkel, Chili en Salie
Değerlendirme yok
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 dk
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1sa
Curryworst en linzen
1sa
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 dk
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1sa