Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Salz
- 8 Stängel Minze, abgezupft
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 90 g Olivenöl
- 2 Dosen Kichererbsen, klein (à 240 g)
- 1 EL Tahin (Sesampaste)
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 60 g Zitronensaft
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 Fladenbrot
- 100 g Feta, zerbröselt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3513 kJ / 839 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 90 g
- Yağ
- 36 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1 godz. 45 min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 godz.
Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse
1 godz.
Hummus-Wrap
2 Std. 30 Min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30min
Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip
40 min
Bulgur-Auflauf
1 Std. 20 Min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min
Couscous-Tahin-Bowl
35 min