Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Salz
- 8 Stängel Minze, abgezupft
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 90 g Olivenöl
- 2 Dosen Kichererbsen, klein (à 240 g)
- 1 EL Tahin (Sesampaste)
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 60 g Zitronensaft
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 Fladenbrot
- 100 g Feta, zerbröselt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3513 kJ / 839 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 90 g
- Yağ
- 36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gado Gado Bowl
1h
Hummus-Wrap
2h 30min
Tomatenfocaccia mit Oliven
2 Std.
Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten
2 Std. 50 Min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1h 45min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min
Chorizo Quesadillas mit Guacamole
25 Min
Bulgur-Auflauf
1h 20min