Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokos-Kohl-Suppe
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Schalotte1
-
Öl10 g
-
gelbe Currypaste10 - 15 g
-
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)150 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)80 g
-
Kokosmilch250 g
-
Tomatenmark30 g
-
Wasser200 g
-
Salz¾ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1008 mg
Protein
7 g
Kalori
1582 kJ /
378 kcal
Yağ
23 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
18 g
Karbonhidrat
25 g
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