Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3 182 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1588 mg

Protein 8 g

Kalori 951 kJ / 227 kcal

Yağ 11 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 61 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

30 Min

Butternuss-Kürbis-Eintopf

45 Min

Kichererbsen-Linsen-Suppe

35 Min

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

40 Min

Bohneneintopf "bretonische Art"

35 Min

Linsen-Pilz-Suppe

1 Std.

Limetten-Maissuppe

40 Min

Süßkartoffelstampf mit Thymian-Nuss-Butter

30 Min

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

30 Min

Longevity-Soup (Sardische Minestrone)

13 Std.

Kokossuppe mit Pak Choi

25 Min

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 Min