Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Fish
- 80 g onions, quartered
- 4 cloves
- 2 dried bay leaves
- 200 g cod fillets, skinless, cut in pieces (3 cm)
- 200 g raw prawns, peeled, deveined
- 125 g frozen mussel meat, defrosted
- 125 g scallops (isteğe bağlı)
- 600 g soya milk
- 200 g smoked mackerel fillets, skin removed
Vegan Béchamel
- 4 Tbsp cornflour, mixed with 4 Tbsp water
- 1 pinch fine sea salt
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ tsp Dijon mustard
Salsa Verde
- 3 garlic cloves
- 4 anchovy fillets, in oil
- 1 lemon, thin peelings of skin and 30 g juice
- 20 g fresh parsley, tough stems removed, cut in pieces
- 20 g fresh basil, tough stems removed
- 40 g pickled baby capers, drained
- 30 g extra virgin olive oil
Potatoes
- 500 g water
- 500 g floury potatoes (e.g. Maris Piper), peeled, sliced (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1382.9 kJ / 330.5 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Karbonhidrat
- 28.7 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 621.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1j 20 menit
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1j
Pineapple and Rum Pancakes
40 min
Pea and Mint Soup (TM6)
20 min
Kedgeree
45 Min
Slow-cooked Aubergine and Split Pea Curry
14 Std. 45 Min
Kedgeree
45 Min
Braised Red Cabbage with Grated Apples (TM6)
1 Std. 15 Min
Smoked Haddock and Spinach Tart
2j 30 menit
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1j 30 menit
Smoked Mackerel Pâté
55 Min