Sebzeli Karides

Sebzeli Karides

4.3 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porsiyon

Malzemeler

zeytinyağı
40 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök soyulmuş ve çok ince dilimlenmiş (1 mm)
10 - 15 g
kırmızı soğan dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
150 g
kabak sadece çekirdeksiz kısmı, ince - uzun kesilmiş (yakl. 5 mm)
150 g
havuç ince - uzun kesilmiş (yakl. 3 mm)
150 g
tuz
1 tk
karides, orta boy, soyulmuş temizlenmiş
300 g
toz beyaz biber (isteğe bağlı)
1 tutam
kiraz domates ikiye bölünmüş
100 g
şeker
1 tutam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 1039.1 mg

Protein 12 g

Kalori 787.7 kJ / 188.3 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 11.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beyaz Çikolata, Frambuaz ve Antep Fıstıklı Glütensiz Brownie

1sa 20 dk

Hurmalı Yulaf Lapası

15 dk

Patates ve Sebze Püresi

45 dk

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45 dk

Katıklı Kabak Dolması

1sa 10 dk

Bol Proteinli Muzlu Kek

2sa

Öğütülmüş kahve

5 dk

Çırpılmış Yumurta

10 dk

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 dk

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 dk

Yeşil Smoothie

10 dk

Böğürtlenli Dondurma

5 dk