Cihazlar ve Aksesuarlar
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1491.4 mg
Protein
56.2 g
Kalori
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Yağ
100 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
48.7 g
Karbonhidrat
31.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Barbekü Zamanı
20 Tarif
Türkiye
Türkiye
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
17 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Rozbif, Parmesanlı Minik Çörekler ve Haşlanmış Sebzeler
Nu există evaluări
Yavaş Pişirilmiş Osso Buco ve Safranlı Risotto
4h 30 min.
Dana Etli, Biralı ve Çedar Dumpling'li Yahni
1h 55 min.
Frambuaz Soslu Kaju Panna Cotta (vegan)
3h 20 min.
Somonlu Sebzeli Makarna
35 min.
Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu
Nu există evaluări
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45 min.
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 min.
Matchalı Smoothie Kasesi
5 min.
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1h 30 min.
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 min.