Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş
- 80 g yaban mersini, dondurulmuş
-
1
yk buğday ruşeymi
veya 1 yk keten tohumu - 150 g yoğurt
- 5 g zencefil, taze kök, soyulmuş (isteğe bağlı)
- 200 g badem sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Enerji Veren Smoothie
10min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15min
Muzlu Milkshake
30min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Enerji veren shake
10min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min