Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş
- 80 g yaban mersini, dondurulmuş
-
1
yk buğday ruşeymi
veya 1 yk keten tohumu - 150 g yoğurt
- 5 g zencefil, taze kök, soyulmuş (isteğe bağlı)
- 200 g badem sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.8 g
Alternatif tarifler
Muzlu Milkshake
30 min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35 min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 menit
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 menit
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 menit
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 menit
Müsli Smoothie
15min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 menit
Çilek ve fındık sütlü shake
10 menit
Çilekli Milkshake
10 menit
Enerji veren shake
10 menit