Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

4.8 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Sos

maydanoz sadece yaprakları
4 - 5 dal
zeytinyağı
30 g
tuz damak tadına göre
1 - 2 tutam
karabiber
1 tutam
taze sıkılmış limon suyu
15 g

Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler

zeytinyağı
20 g
diş sarımsak ezilmiş
2
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)
600 g
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)
100 g
sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)
100 g
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
tuz damak tadına göre
1 - 2 tutam
karabiber
1 tutam
su
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 0 mg

Protein 31.5 g

Kalori 1412 kJ / 337.5 kcal

Yağ 22.1 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 3.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Çocuklara Özel 30 Tarif
Türkiye

Hızlı ve Lezzetli 17 Tarif
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Pratik Lezzetler 21 Tarif
Türkiye

Yaz Lezzetleri 10 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

1sa

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 dk

Buharda pişmiş balık filetoları

Buharda pişmiş balık filetoları

25 dk

Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu

Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu

Değerlendirme yok

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

45 dk

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1sa

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

2sa

Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar

Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar

35 dk

Hamsi Buğulama

Hamsi Buğulama

40 dk

Biberli Tavuk Şiş ve Pirinç Pilavı

Biberli Tavuk Şiş ve Pirinç Pilavı

1sa 5 dk

Domates Soslu Patatesli Balık

Domates Soslu Patatesli Balık

50 dk

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1sa 10 dk