Cihazlar ve Aksesuarlar
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
0 mg
Protein
31.5 g
Kalori
1412 kJ /
337.5 kcal
Yağ
22.1 g
Lif
0 g
Doymuş Yağ
0 g
Karbonhidrat
3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Bonfileli Ravioli Çorbası
30 dk
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Değerlendirme yok
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 dk
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 dk
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1sa 40 dk
Buharda Pişmiş Somon
30 dk
Domates Soslu Patatesli Balık
50 dk
Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar
35 dk
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1sa 45 dk
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1sa
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 dk