Dorsch-Curry

Dorsch-Curry

4.5 61 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl
10 g
grüne Currypaste
3 EL
3 EL rote Currypaste
Karotten in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Kartoffeln in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Lauch in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Wasser
200 g
Sojasauce, dunkel
2 EL
Kokosmilch
250 g
Garnelen, roh, geschält, TK
250 g
Brokkoliröschen (siehe Tipp)
200 g
Dorsch TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)
130 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
1 Prise
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 624 mg

Protein 24 g

Kalori 1572 kJ / 376 kcal

Yağ 17 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix und Too Good To Go 20 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zandergulasch

45min

Kräutersaibling im Gemüsepackerl

50min

Gebratene Schweinsschulter mit Süßkartoffelpüree, Gemüse, Apfelchutney und Süßweinsauce

2h

Schweinslungenbraten mit Korianderkruste und Karotten-Süßkartoffelpüree

1h

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

25min

Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur

50min

Tagliatelle mit Schwammerlragout und Salbeipesto

45min

Zandergulasch mit Petersilerdäpfeln

1h

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35min

Minestrone

45min

Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

40min

Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce

55min