![Houmous de lentilles corail et poivron Houmous de lentilles corail et poivron](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/04de9c9443447b2d18594d186f2ee8c3/Derivates/798c7877e40d6251098b9624058bf76ac86dde8c.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 70 g de lentilles corail sèches entières
- 300 g d'eau
- 70 g de poivron rouge grillé en conserve
- 30 g de tahini
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 727 kJ / 173 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Karbonhidrat
- 20.2 g
- Yağ
- 5.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 3.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Houmous
10 min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Houmous aux tomates séchées
10 min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Houmous haricots blancs et avocat
10 min
Houmous feta et roquette
10 min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 min
Houmous de petits pois
55 min
Soupe froide concombre-menthe et quenelles de chèvre frais
15 Min