Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 portions

Malzemeler

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 3.3 mg

Protein 9.3 g

Kalori 727 kJ / 173 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 20.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous

10 dk

Tartinade aux champignons

30 dk

Rillettes de lentilles aux noix

25 dk

Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten

35 dk

Dahl de pois cassés à la patate douce

13sa 25 dk

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2sa 30 dk

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 dk

Houmous

3sa 30 dk

Tartinade de tofu fumé et noix de cajou

1sa 5 dk

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55 dk

Pâté végétal aux lentilles et noix

35 dk

Houmous de petits pois

55 dk