Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 portions

Malzemeler

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 3.3 mg

Protein 9.3 g

Kalori 727 kJ / 173 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 20.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 min

Houmous de betterave

15 min

Houmous

10 min

Houmous haricots blancs et avocat

10 min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30 min

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55 min

Houmous feta et roquette

10 min

Houmous léger au curcuma et grenade

10 min

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1 godz. 45 min

Houmous aux tomates séchées

10 min

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 min

Rillettes de sardine à la marocaine

15 min