Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 portions

Malzemeler

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 3.3 mg

Protein 9.3 g

Kalori 727 kJ / 173 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 20.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous de betterave

15 Min

Houmous

10 Min

Falafels au four

40 Min

Houmous classique ou à la betterave

10 Min

Dhal

1 Std. 40 Min

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 Min

Dhal de lentilles corail

40 Min

Houmous de courgette

10 Min

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1 Std. 45 Min

Dahl de pois cassés

1 Std. 55 Min

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 Min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 Min