Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 450 g de chou-fleur, en fleurettes
- ½ bouquet de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- le jus d'un citron jaune
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
- 10 cm de concombre, en petits dés
- 1 grenade, égrainée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 710 kJ / 171 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade détox
10 λεπτ.
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Salade de chou blanc et chou rouge
15min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45 min
Tartare de légumes
1h 15min
Salade de courgette et pomme verte
10 λεπτ.
Taboulé de chou-fleur
25min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 min
Crackers aux graines, dips à la dorade ou à la tomate
1ωρ. 45 λεπτ.
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45 min
Taboulé arc-en-ciel de chou-fleur
25min