Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

8 portions

Malzemeler

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 173.8 mg

Protein 3.5 g

Kalori 512.5 kJ / 123.5 kcal

Yağ 8.9 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°25 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous de betterave

15 min

Pesto aux fanes de carotte

10 min

Houmous

10 min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30 min

Houmous de carotte

25 min

Houmous feta et roquette

10 min

Houmous classique ou à la betterave

10 min

Pesto petits pois et ricotta

10 min

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Houmous de petits pois et petits pains

3 godz. 10 min

Houmous de courgette

10 min

Pesto menthe, amande et chèvre

15 min