Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

8 portions

Malzemeler

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 173.8 mg

Protein 3.5 g

Kalori 512.5 kJ / 123.5 kcal

Yağ 8.9 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°25 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous de betterave

15 min

Houmous

10 min

Tartinade de petits pois aux amandes

20 min

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Houmous de courgette

10 min

Houmous feta et roquette

10 min

Guacamole de petits pois

20 min

Tartinade pimentée de haricots rouges

10 min

Houmous de carotte

25 min

Houmous aux tomates séchées

10 min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 min

Houmous classique ou à la betterave

10 min