Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

8 portions

Malzemeler

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 173.8 mg

Protein 3.5 g

Kalori 512.5 kJ / 123.5 kcal

Yağ 8.9 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 6.6 g

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