Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.5 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 334.7 mg

Protein 6.8 g

Kalori 819.2 kJ / 196.3 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50 Min

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

1 Std.

Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

1 Std.

Bouillon détox au curcuma et aux légumes

30 Min

Crème de tige et fleurettes de chou-fleur

45 Min

Soupe de tomates et haricots rouges

40 Min

Salade de lentilles beluga

35 Min

Soupe de carotte, miso et amande

35 Min

Salade de riz noir, fraise et feta

1 Std.

Tartare de champignons

35 Min

Crème de brocoli, avoine et noisettes

55 Min

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

20 Min