![Houmous feta et roquette Houmous feta et roquette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4ad3563c85d6e948a66f8dc32e223ce3/Derivates/f9155060df403128f394b46c0a1de6a8b7e947a1.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de roquette
- 1 gousse d'ail
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 50 g de tahini
- 15 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 60 g de feta, coupée en morceaux
- 20 g d'huile de noisette
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 819.2 kJ / 196.3 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbonhidrat
- 11.7 g
- Yağ
- 13.2 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 334.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chakchouka à la feta
1h
Soupe froide mangue-coco
10min
Houmous
10min
Houmous de lentilles corail et poivron
1h 20min
Pesto coriandre-chèvre
10min
Houmous aux tomates séchées
10min
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30min
Soupe froide au curry rouge
10min
Houmous haricots blancs et avocat
10min
Nouilles de carotte et pesto de fanes
50min
Houmous de petits pois
55min
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2h 45min