Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.5 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 334.7 mg

Protein 6.8 g

Kalori 819.2 kJ / 196.3 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola au curry

5 dk

Houmous

10 dk

Tartinade de petits pois aux amandes

20 dk

Tzatziki comme en Grèce

40 dk

Houmous de courgette

10 dk

Pesto de roquette, pistache et safran

15 dk

Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan

15 dk

Tartinade menthe, feta et grenade

25 dk

Houmous de petits pois

55 dk

Houmous aux tomates séchées

10 dk

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 dk

Houmous classique ou à la betterave

10 dk