Cihazlar ve Aksesuarlar
Quenelles de blettes au four
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
500 g d'eau
-
500 g de blettes en lanières
-
50 g de noix de Grenoble décortiquée
-
70 g de parmesan en morceaux
-
3 gousses d'ail
-
4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
100 g de flocons d'avoine
-
1 œuf
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 c. à soupe de graines de sésame
-
700 g de coulis de tomates
-
4 brins de persil frais ciselés
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
21 g
Kalori
1540 kJ /
368 kcal
Yağ
13 g
Karbonhidrat
38 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse - Recettes végétariennes
120 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Velouté de petits pois, salade, perles du japon et camembert
45 menit
Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète
30 menit
Velouté de betteraves, poireau, pommes, sarrasin et noix
30 menit
Velouté de panais, petits pois et moules
55 menit
Conchiglioni aux blettes et à la menthe, sauce au tahini
35 menit
Papillotes d'artichauts au vin blanc et échalotes
1j 15 menit
Moules à la crème de panais et topinambour
45 menit
Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet
1j
Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau
1j 50 menit
Frittata de pommes de terre au chou kale
1j 10 menit
Bowl de lentilles au haddock
30 menit
Taboulé de sarrasin
2j 35 menit