Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
4 porcje
Malzemeler
Zupa miso
-
20 g grzybów shiitake, suszonych
-
800 g wody plus dodatkowa ilość letniej wody do namoczenia
-
200 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. sojowego, z tapioki
-
1 ½ łyżeczki wodorostów wakame, suszonych
-
50 - 60 g pasty miso
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
Muffinki matcha
-
150 g cukru
-
180 g mąki pszennej
-
70 g wiórków kokosowych
-
80 g oleju słonecznikowego
-
130 g wody
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 jajka
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sałatka z makaronem azjatyckim
-
100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych100 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g trawy cytrynowej, świeżej tylko białej części, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
50 g sosu rybnego
-
80 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 szt.)
-
2 łyżeczki skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g miodu płynnego
-
150 g miękkiego tofu pokrojonego w 1 cm kostkę
-
80 - 100 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 - 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
cukier puder do oprószenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2190.8 mg
Protein
33.8 g
Kalori
4889.1 kJ /
1168.5 kcal
Yağ
50.6 g
Lif
9.6 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
152.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa Pho
1sa 20 dk
Koreański makaron japchae (TM5)
1sa 15 dk
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1sa 15 dk
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1sa
Focaccia na długo rosnącym cieście
20sa
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1sa
Japońska zupa ramen
1sa 50 dk
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 dk
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 dk
Koreański ramen z tofu
50 dk
Zupa miso z warzywami
30 dk
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 dk