Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
4 porcje
Malzemeler
Zupa miso
-
20 g grzybów shiitake, suszonych
-
800 g wody plus dodatkowa ilość letniej wody do namoczenia
-
200 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. sojowego, z tapioki
-
1 ½ łyżeczki wodorostów wakame, suszonych
-
50 - 60 g pasty miso
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
Muffinki matcha
-
150 g cukru
-
180 g mąki pszennej
-
70 g wiórków kokosowych
-
80 g oleju słonecznikowego
-
130 g wody
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 jajka
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sałatka z makaronem azjatyckim
-
100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych100 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g trawy cytrynowej, świeżej tylko białej części, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
50 g sosu rybnego
-
80 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 szt.)
-
2 łyżeczki skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g miodu płynnego
-
150 g miękkiego tofu pokrojonego w 1 cm kostkę
-
80 - 100 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 - 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
cukier puder do oprószenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2190.8 mg
Protein
33.8 g
Kalori
4889.1 kJ /
1168.5 kcal
Yağ
50.6 g
Lif
9.6 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
152.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cielęcina (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z chipsami z jabłek i ziemniaków
5sa 10 dk
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1sa 35 dk
Pstrągi z warzywami na parze
55 dk
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 dk
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 dk
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1sa 15 dk
Żurek z pieczarkami
50 dk
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1sa 10 dk
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 dk
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1sa 20 dk
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1sa 20 dk
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 dk