Cihazlar ve Aksesuarlar
Wiosenna sałatka z sorgo
Hazırlık 15 dk
Toplam 12sa 55 dk
5 porcji
Malzemeler
-
2200 g wody
-
200 g ryżu brązowego200 g sorgo
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
20 g cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
613 mg
Protein
9 g
Kalori
1001 kJ /
239 kcal
Yağ
40 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NEWSLETTER
9 Tarif
Polonya
Polonya
Wiosenne przepisy warte odkrycia
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 dk
Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy
1sa
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 dk
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 dk
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1sa 5 dk
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4sa 30 dk
Duo z buraka
35 dk
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2sa 15 dk
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1sa
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1sa 30 dk
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1sa 40 dk
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 dk