Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 blanc d'œuf
- 2 pincées de sel
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 160 g de chou frisé kale
- 2 gousses d'ail
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à soupe bombée de tahini
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 60 g d'eau
- 100 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
- 1 avocat, coupé en tranches
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 868.5 kJ / 207.3 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 7.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 7.3 g
- Sodyum
- 369.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pâtes de lentilles corail
1h 15 min
Pain seigle plat et guacamole aux sardines
1h 45min
Gulai de seitan et légumes
50 min
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16h 25min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Quiche aux fanes de radis
45 min
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1 godz. 20 min
Pâtes au pesto de cresson
25 Min
Quenelles de blettes au four
1 Std. 5 Min
Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet
1h
Curry végétarien
45 min