![Nacho de kale Nacho de kale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ccf5473fe7678b74d7a217d949deb55/Derivates/5949b5af911233af9e24add35998362cbecc2fd1.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 blanc d'œuf
- 2 pincées de sel
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 160 g de chou frisé kale
- 2 gousses d'ail
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à soupe bombée de tahini
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 60 g d'eau
- 100 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
- 1 avocat, coupé en tranches
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 868.5 kJ / 207.3 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 7.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 7.3 g
- Sodyum
- 369.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pizza blanche au fenouil et tomates cerise
2 Std. 10 Min
Palak parathas, patate douce et dip au curry
1h 5min
Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre
1 godz. 25 min
Gulai de seitan et légumes
50 min
Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe
40min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Bouillon détox au fenouil, coriandre, carottes et oignons
45 min
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3h 10min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Tajine de légumes-racine au carvi
1 godz.
Burger maison au steak de pois chiches
3 Std. 40 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50 min