Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.3 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (isteğe bağlı) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 172.8 mg

Protein 2.8 g

Kalori 413.3 kJ / 99.7 kcal

Yağ 7 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13h 20min

Pesto coriandre-chèvre

10min

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50min

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

1h

Granola au curry

5min

Bouillon thaï aux légumes

1h 10min

Nacho de kale

50min

Gomasio au vert de poireau

40min

Pizza sans gluten à base de courgette

4h 50min

Guacamole épicé aux petits pois

25min

Cuisson de l'épeautre complet

35min

Cuisson du millet

45min