Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (isteğe bağlı) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 172.8 mg

Protein 2.8 g

Kalori 413.3 kJ / 99.7 kcal

Yağ 7 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25 dk

Zaatar mélange aromatique

5 dk

Houmous de lentilles corail et poivron

1sa 20 dk

Rillettes de lentilles aux noix

25 dk

Cheesecake au thé vert

12sa 15 dk

Houmous feta et roquette

10 dk

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50 dk

Rouleaux de printemps au tofu grillé

40 dk

Tahin

15 dk

Purée d'amande

10 dk

Sarrasin avec champignons

25 dk

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45 dk