Guacamole épicé aux petits pois

Guacamole épicé aux petits pois

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
100 g de petits pois frais
2 citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
2 ciboules sans les tiges

6 brins de ciboulette fraîche
6 brins de coriandre fraîche équeutés
2 avocats moyens
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices mexicain
1 - 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de graines de tournesol toastées
1 filet d'huile d'olive extra vierge

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 328.3 mg

Protein 2.5 g

Kalori 381.5 kJ / 92.2 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 3.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°30 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gaspacho

2sa 25 dk

Gaspacho aux petits légumes

20 dk

Houmous de courgette

10 dk

Gaspacho tomate-pastèque au balsamique

25 dk

Guacamole de petits pois, tartare de légumes au citron vert (Pascal Favre d'Anne)

30 dk

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30 dk

Salade d'épeautre à la grecque

30 dk

Carpaccio de courgettes, mozzarella et pesto

20 dk

Houmous feta et roquette

10 dk

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 dk

Houmous au pesto et aux tomates séchées

15 dk

Houmous classique ou à la betterave

10 dk