Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g water
- 4 fresh salmon fillets, boneless (approx. 140 g each)
- 4 pinches fine sea salt
- 4 pinches ground black pepper
- 1 lemon, zest grated finely, then cut in 8 slices
- 3 courgettes (to make approx. 550 g courgetti)
- olive oil, for serving (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1345 kJ / 322 kcal
- Protein
- 35.7 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 18.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20min
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 min
Boiled Eggs
20min
Mashed Potatoes
45min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 min
Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa
30 min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 Min
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25 Min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 Min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20min
Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter
25 Min