Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

10 g de ralladura de naranja
60 g de hojuelas de avena
20 g de pepitas de calabaza
20 g de almendras
15 g de piñones (isteğe bağlı)
20 g de cacahuates tostados sin sal
¼ cdita de canela en polvo
2 - 3 pizcas de sal
100 g de jugo de naranja, recién exprimido
10 - 20 g de jarabe de dátil
1 pizca de chile en polvo
1 pizca de cúrcuma en polvo
800 g de yogur griego sin azúcar
1 vaina de vainilla sólo las semillas

½ cdita de extracto de vainilla natural
1 - 2 naranjas peladas, sin semillas, en rebanadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 167.8 mg

Protein 13 g

Kalori 1279.6 kJ / 305.8 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 31.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Siempre Thermomix I 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl de pollo Shawarma

1h

Huevos en cocotte con espinacas

30min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5min

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

45min

Sándwich con salsa de falafel y cilantro

45min

Chía pudding

8h

Estofado de pollo con frijol y camote

45min

Ensalada de pera con pesto de menta

10min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Avena de durazno de verano

40min

Hamburguesas de buey y aceitunas con cebolla caramelizada (Hestan Cue™)

40min

Pink bowl de frutos rojos

15min