Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g de pechuga de pollo, sin piel, en tiras (aprox. 2 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- ½ cdita de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 500 g de agua
- 60 g de espelta
- 300 g de pepino, en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
- sal, para sazonar
- pimienta negra molida, para sazonar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Karbonhidrat
- 28.5 g
- Yağ
- 19.5 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 654.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pollo al limón con verduras
40 min
Pasta con pesto y pollo
30 min
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 min
Fajitas de res con verduras salteadas
30 min
Arroz con camarones estilo Cantonés TM6
50 menit
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1j
Pescado agridulce con arroz TM6
1 godz. 5 min
Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.
Değerlendirme yok
Sopa de coliflor y pollo
40 min
Sopa ligera de pollo
35 Min
Bowl de atún y aguacate
50 menit