Ensalada de pepino con pollo salteado

Ensalada de pepino con pollo salteado

4.7 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porciones

Malzemeler

180 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (aprox. 2 cm)
1 diente de ajo pelado
½ cdita de orégano seco
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita de cúrcuma en polvo
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
20 g de aceite de oliva extra virgen
500 g de agua
60 g de espelta
300 g de pepino en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
sal para sazonar
pimienta negra molida para sazonar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 654.5 mg

Protein 24.5 g

Kalori 1573 kJ / 376 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 28.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix VII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Milanesas de res

1 godz. 40 min

Pescado agridulce con arroz TM6

1 godz. 5 min

Frittata de pollo

35 min

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30 min

Salpicón de pollo

25 min

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1 godz.

Horneado de pasta con atún

30 min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 min

Pescado con salsa de morrón

45 min

Pasta con pesto y pollo

45 min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 min

Fajitas de res con verduras salteadas

30 min