Ensalada de pepino con pollo salteado

Ensalada de pepino con pollo salteado

4.7 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porciones

Malzemeler

180 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (aprox. 2 cm)
1 diente de ajo pelado
½ cdita de orégano seco
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita de cúrcuma en polvo
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
20 g de aceite de oliva extra virgen
500 g de agua
60 g de espelta
300 g de pepino en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
sal para sazonar
pimienta negra molida para sazonar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 654.5 mg

Protein 24.5 g

Kalori 1573 kJ / 376 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 28.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix VII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescado empapelado con verduras

1sa 15 dk

Atún con salsa Vierge

50 dk

Fajitas de res con verduras salteadas

30 dk

Tortitas de salmón

2sa 20 dk

Ensalada de pollo con quinoa

40 dk

Ensalada de quinoa

25 dk

Pasta con verduras verdes

45 dk

Calabacitas rellenas al vapor

40 dk

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

50 dk

Espaguetti con albóndigas

55 dk

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 dk

Arroz asiático con verduras TM6

30 dk