Cihazlar ve Aksesuarlar
Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
4 porciones
Malzemeler
-
1 diente de ajo pelado
-
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
150 g de sake
-
500 g de agua
-
1 ½ cdita de sal
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
200 g de arroz negro
-
200 g de brócoli en trozos
-
aceite de ajonjolí para engrasar
-
10 g de aceite de ajonjolí
-
600 - 800 g de filete de huachinango en 4 trozos (aprox. 150 g - 200 g cada trozo)
-
4 pizcas de pimienta negra molida
-
4 cditas de aceite de ajonjolí
-
1 cda de semillas de ajonjolí
-
10 g de cebolla cambray en rebanadas finas (2 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
751.4 mg
Protein
37.1 g
Kalori
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Yağ
12.3 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mundo Thermomix XI
15 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min
Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate
20 Min
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10 Min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40 Min
Bases - Brócoli y salsa de tomate
2 Std. 5 Min
Seitán y verduras al vacío en Varoma
1 Std. 10 Min
Gratinado de pescado y camarones
1 Std. 30 Min
Ensalada de pepino y yogurt
15 Min
Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro
4 Std. 30 Min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 Min
Ensalada estilo Thai con aderezo de cacahuate
30 Min
Tapenade de aceitunas negras
5 Min