Vegane Bananen Curry Suppe

Vegane Bananen Curry Suppe

4.3 139 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in Streifen
10 g
Sonnenblumenöl
10 g
Bananen sehr reif, in Stücken
2
Wasser
250 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
Kokosmilch
200 g
Currypulver
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Chiliflocken, getrocknet
1 TL
Erdnüsse, geröstet, gesalzen als Deko
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
½ Bund

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 378 mg

Protein 3.5 g

Kalori 1178 kJ / 289 kcal

Yağ 15 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix und Too Good To Go 20 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paprika-Linsen-Hummus

25min

Superhelden-Omelettes

50min

Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

30min

Italienische Frittata

35min

Wintergemüse-Gratin mit Kräuterkruste

1h 5min

Grünes China-Gemüse

30min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1h

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50min

Bunte Focaccia (glutenfrei)

1h 50min

Detox-Salat

10min

Bao-Buns aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

1h