Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 118 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 618 mg

Protein 18 g

Kalori 964 kJ / 230 kcal

Yağ 15 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 6.6 g

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