Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 120 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 618 mg

Protein 18 g

Kalori 964 kJ / 230 kcal

Yağ 15 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hallo Wochenbett! 24 Tarif
Avusturya

Schnelles für den Alltag 9 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

45 dk

Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)

1sa 50 dk

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1sa

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40 dk

Risonisalat mit Kohlpesto

50 dk

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

30 dk

Vegane Bananen Curry Suppe

30 dk

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30 dk

Detox-Salat

10 dk

Grünes China-Gemüse

30 dk

Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree

1sa

Butter Chicken mit Kürbis

1sa 10 dk