Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 96 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 618 mg

Protein 18 g

Kalori 964 kJ / 230 kcal

Yağ 15 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hallo Wochenbett! 24 Tarif
Avusturya

Schnelles für den Alltag 9 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Reis mit Kürbisletscho

40 dk

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50 dk

Melanzani-Linsen-Salat

40 dk

Omas Rahmkoch mit Maroni & Feigen

50 dk

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 dk

Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme

50 dk

Bohnen-Avocado-Salat

15 dk

High Protein Omelette

30 dk

Bunte Ofen-Tortilla

1sa 10 dk

Butternusscreme mit Ofengemüse

1sa 20 dk

Schneller Maroni-Kuchen mit Nüssen & Schoko

1sa

Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn

30 dk