Uyumlu sürümler
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cda de semillas de comino
- 1 cda de semillas de cardamomo
- la ralladura de 1 limón amarillo
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de almendras, crudas
- 20 g de hojas de albahaca fresca
- 5 g de hojas de cilantro
- 10 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de sal
- 100 g de cebolla cambray, en trozos (2-3 cm)
- 100 g de zanahoria, pelada y en trozos (2-3 cm)
- 50 g de apio, en trozos (2-3 cm)
- 2 pizcas de pimienta negra molida
- 4 filetes de salmón fresco, sin piel ni huesos (aprox. 100-150 g cada uno)
- 1200 g de agua
- 150 g de cebada inflada
- 100 g de brócoli, en trozos pequeños
- aceite de oliva extra virgen, para rociar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 4688.6 kJ / 1120.6 kcal
- Protein
- 88.9 g
- Karbonhidrat
- 38.6 g
- Yağ
- 67.2 g
- Doymuş Yağ
- 14.1 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 731.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 Min
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40 min
Pasta con salmón y espinaca
40 min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 Min
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1 godz.
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35 Min
Bowl de pollo Shawarma
1 godz.
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 Min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45 Min
Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6
45 Min