Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pesto de jitomate deshidratado
- 70 g de aceite de oliva
- 40 g de queso parmesano, en cubos (3 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 160 g de piñones
- 100 g de jitomates deshidratados
Envueltos de pollo
- 70 g de queso mozzarella, en trozos (4 cm)
- 2 dientes de ajo, pelados
- 2 ramitas de perejil fresco, solamente las hojas
- 2 huevos
- 1 pizca de sal marina
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 70 g de pan molido
- 5 pechugas de pollo aplanadas
- 30 hoja de espinaca fresca, sin los tallos
Salsa
- 1 diente de ajo, pelado
- 80 g de cebolla amarilla, en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 650 - 700 g de puré de jitomates maduros
- de hojas de perejil plano, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2950 kJ / 702 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 47 g
- Lif
- 8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 λεπτ.
Pollo almendrado con salsa de limón
35 λεπτ.
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35 λεπτ.
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25min
Lasaña light de calabacitas
1hod.
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 λεπτ.
Pollo tandoor
6 godz. 45 min
Tacos de lechuga con pollo
30 λεπτ.
Pacholas de pollo con ensalada
40 λεπτ.
Pastel Azteca low carb
50 min
Pastel azteca
1hod.
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50 min