Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras
- 10 g de hojas de cilantro, frescas
- 180 g de jitomate guaje, en cubos (1 cm)
- 250 g de pepino europeo, sin semillas, con pile y en cubos (1 cm)
- 210 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 110 g de granos de elote, enlatados y escurridos
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
Salsa de aguacate
- 200 g de tomate verde, en cuartos
- 1 - 2 chiles serranos, o al gusto
- 1 aguacate grande (200 g de pulpa)
- 15 g de jugo de limón recién exprimido
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 15 g de aceite de aguacate
Montaje
- 100 g de lechuga romana, fileteada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1205 kJ / 287 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 966 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Barbacoa de hongos
30min
Tabule de quinoa
10 min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min
Enchiladas poblanas veganas
40 dk
Ceviche de pepino y jícama
10 min
Tacos de flor de Jamaica
1sa
Empanadas veganas de espirulina
40 dk
Medallones vegetarianos
1h 10min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Sopa de garbanzos con nopales
50 dk