Cihazlar ve Aksesuarlar
Curried Lentils
Hazırlık 10 dk
Toplam 5sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
-
dried lentils10 oz
-
water plus extra to soak20 oz
-
yellow onions quartered4 oz
-
carrots cut into pieces (1 in.)3 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
curry powder2 tbsp
-
dried ground ginger1 tsp
-
canned crushed tomatoes14 ½ oz
-
vegetable stock paste concentrated2 tsp
-
salt to season, to taste
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
196 mg
Protein
6 g
Kalori
519 kJ /
124 kcal
Yağ
6 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1sa 10 dk
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 dk
Avocado Tuna Salad
5 dk
Creamy Pea Soup
40 dk
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 dk
Mushroom Herb Parboiled Rice
1sa
Steamed Zucchini
35 dk
Steamed Peppers
25 dk
Steamed Asparagus
35 dk
Risotto with Parmesan Cheese
30 dk
Purple Power Smoothie
5 dk
Butternut Squash and Apple Soup
30 dk