
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 oz dried lentils
- 20 oz water plus extra to soak
- 4 oz yellow onions quartered
- 3 oz carrots cut into pieces (1 in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 2 tbsp curry powder
- 1 tsp dried ground ginger
- 14 ½ oz canned crushed tomatoes
- 2 tsp vegetable stock paste concentrated
- salt to season, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 124 kcal / 519 kJ
- Protein
- 6 g
- Yağ
- 6 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Lif
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Sodyum
- 196 mg