Cihazlar ve Aksesuarlar
Curried Lentils
Hazırlık 10 dk
Toplam 5sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
-
dried lentils10 oz
-
water plus extra to soak20 oz
-
yellow onions quartered4 oz
-
carrots cut into pieces (1 in.)3 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
curry powder2 tbsp
-
dried ground ginger1 tsp
-
canned crushed tomatoes14 ½ oz
-
vegetable stock paste concentrated2 tsp
-
salt to season, to taste
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
196 mg
Protein
6 g
Kalori
519 kJ /
124 kcal
Yağ
6 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Challah
3h 10min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1h
Shrimp Orzo with Peas
30min
Black Rice Risotto with Mixed Seafood
50min
Steamed Button Mushrooms
35min
Steamed Peppers
25min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Biltmore Broccoli and Cheddar Soup
45min
Avocado Tuna Salad
5min
Butternut Squash and Apple Soup
30min
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1h 10min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min