Cihazlar ve Aksesuarlar
Curried Lentils
Hazırlık 10 dk
Toplam 5sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
-
dried lentils10 oz
-
water plus extra to soak20 oz
-
yellow onions quartered4 oz
-
carrots cut into pieces (1 in.)3 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
curry powder2 tbsp
-
dried ground ginger1 tsp
-
canned crushed tomatoes14 ½ oz
-
vegetable stock paste concentrated2 tsp
-
salt to season, to taste
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
196 mg
Protein
6 g
Kalori
519 kJ /
124 kcal
Yağ
6 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Spring Garden Minestrone Soup
50 min
Chickpea Ratatouille
1 godz.
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 min
Greek Lentils and Rice
40 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 min