Cihazlar ve Aksesuarlar
Zuppa di cereali e verdure
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
1 scalogno a pezzi
-
1 carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
-
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (es. zucchine, gambi di sedano, pomodori, foglie di bietola, zucca)
-
800 g di acqua
-
150 g di cereali misti sciacquati sotto l'acqua corrente
-
1 dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di sale (isteğe bağlı)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (isteğe bağlı)
-
Parmigiano reggiano grattugiato a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
284.7 mg
Protein
8 g
Kalori
959.8 kJ /
229.5 kcal
Yağ
8.7 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
31.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Profumi d'autunno
12 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zuppa di farro alla contadina
50 dk
Minestra di cereali e ceci
45 dk
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1sa
Zuppa di farro e fagioli
1sa
Zuppa di legumi e cereali
1sa
Zuppa d'orzo e fagioli
50 dk
Zuppa di farro e legumi
45 dk
Minestra saporita di riso e legumi
40 dk
Zuppa di legumi e verdure
40 dk
Minestra finocchi, orzo e farro
1sa
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 dk
Minestra di cereali e verdure invernali
50 dk