Ensalada de bulgur con calabaza

Ensalada de bulgur con calabaza

4.3 3 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porciones

Malzemeler

  • 200 g de trigo bulgur
  • 30 g de piñones
  • 200 g de pepino pelado, en trozos
  • 150 g de pimiento rojo en trozos
  • 100 g de cebolla blanca en trozos
  • 50 g de zanahoria pelada, en trozos
  • 20 g de apio en trozos
  • 1 ramita de romero sólo las hojas
  • 50 g de aceite de oliva
  • 40 g de pasitas, cualquier tipo
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • 1000 g de agua
  • 500 g de calabacita en cubos (2 cm)
  • 1 ramita romero sólo las hojas, para decorar

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 622.7 mg
Protein 10 g
Kalori 1902.6 kJ / 454.8 kcal
Yağ 18.7 g
Lif 11.5 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 69.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...